Approche

Approche pleine conscience

Je travaille principalement avec l’approche pleine conscience, l’auto-compassion et l’expérience somatique. J’applique aussi les fondements HAES.

Les autres approches sont aussi intégrées légèrement selon la problématique et les motifs des clients.

Vous pouvez lire quelques descriptions de cette approche dans les liens suivants:

Recherche et pleine conscience au Canada

Association française mindfulness

Centre de la pleine conscience à l’université du Massachusetts

Centre d’études sur la pleine conscience de Toronto

Centre de développement et recherche sur l’auto-compassion : https://centerformsc.org/learn-msc/

Article de l’Ordre des psychologues du Québec sur l’auto-compassion: https://www.journaldemontreal.com/2019/06/01/lautocompassion-saimer-dabord-soi-meme?fbclid=IwAR00eR4tRZ4v7ekMYV0nTtDepWO6UISPoOVCqd7YwUfHllx0X_hTQP-VhhE

Article décrivant l’expérience somatique:

https://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Therapies-breves/Articles-et-Dossiers/Connaissez-vous-la-somatic-experiencing