Atelier mensuel

Atelier pour élèves pratiquant déjà la méditation

Séance d’une durée de 75 minutes s’adressant aux élèves ayant une expérience de formation et de pratique soutenue de méditation. Les élèves connaissent déjà la base de la méditation pleine conscience et viennent à ce cours pour partager et recevoir soutien et conseils sur la pratique. Ils ont aussi l’occasion de recevoir un enseignement pour approfondir leurs pratiques et pratiquer une méditation guidée en groupe. Les ateliers comportent les trois composantes de mes expertises : la pleine conscience, l’auto-compassion et le somatic experiencing. Le cours est structuré en 4 parties: 1-partage/conseil (10-15 minutes), 2-enseignement(10-15 minutes), 3-méditation (30-45 minutes), 4-partage et réponse aux questions sur la méditation (10-15 minutes). Le contenu des ateliers est validé par des données probantes de la neuroscience provenant de différents groupes de recherche rigoureux. Il n’y a aucun élément basé sur des croyances ou religions. Le tout est transmit de façon respectueuse, bienveillante et non-jugeante.

Horaire

Il y aura un atelier par mois durant l’été 2021, soit le 15 juillet et le 12 août. Les ateliers se donnent actuellement en ligne en raison de la pandémie, de 18:30 à 19:45. Le coût est de 60 $ pour les 2 cours. Ils ne peuvent pas être pris séparément.

Vous pouvez réserver votre place en virant par interac le coût total des cours, au 418-290-2422.

Nombre de place limité à 10 personnes par groupe.

Tous droits réservés © Catherine Leblanc Psychologue 2021